长期未参加广东自考，如何快速恢复学习能力？
《自考视频课程》名师讲解，轻松易懂，助您轻松上岸！低至199元/科！
长期未参加广东自考，如何快速恢复学习能力？
以前总是一边看手机一边焦虑，玩得越多越焦虑，但就是放不下手机。
或者学得好，看到手机新闻，忍不住打开其他应用程序，然后没有，最后或者在回家的路上后悔，然后发誓回家学习(事实上，回家后还在玩手机);要么是一些励志视频，讲为什么玩手机上瘾的机制，学习vlog，然后继续看手机。
根据考生的经验发现，摆烂可视化整理，可有效帮助摆脱摆烂的困境!!
长时间摆烂后，不要一上来就强迫自己学习。这是错误的。相反，我们应该首先戒掉自己摆烂的局面，让自己再次有积极进取的态度。
三层戒断法
1.戒断摆烂的物理环境
例如，如果你对刷视频上瘾，先卸载软件;例如，如果你不能在宿舍或家中学习，你应该找一家图书馆或咖啡馆。
2.戒断摆烂的抑郁情绪
通过跑步摆脱抑郁，让自己出汗，然后洗个舒服的热水澡，以后不要玩手机，可以看一些轻松的书或听音乐。
3.戒断摆烂的生活作息
尽量早睡，熬夜是让人陷入摆烂的关键因素，它会让人整天晕眩。
每次刷完一章自学真题，背完《英语2》单词，看完一节录播课，解决一道计算能力大题，我都很满意。相反，如果你什么都不做，你会感到不舒服和焦虑。
真的和以前完全相反了，现在学习会让我感到轻松，远离焦虑。玩游戏，看小说，刷手机会很不舒服。因此，人们真的不应该总是生活在自以为是的经历中。
一段一直激励着我的话：
《小森林》：虽然这么冷的天气很头疼，但有些食物只能在寒冷的天气里做。“寒冷”也是重要的调味品之一。
以上就是关于“长期未参加广东自考，如何快速恢复学习能力？”的全部内容，如需了解更多学历提升、自考报名报考时间、自考报名流程、自考院校和专业查询、开考时间安排、自考课程、自考教材购买等的相关问题，可随时添加广东自考网《专业老师微信》进行在线沟通了解哦~
《广东自考网》免责声明：
1、由于考试政策等各方面情况的调整与变化，本网提供的考试信息仅供参考，最终考试信息请以省考试院及院校官方发布的信息为准。
2、本站内容部分信息均来源网络收集整理或来源出处标注为其它媒体的稿件转载，免费转载出于非商业性学习目的，版权归原作者所有，如有内容与版权问题等请与本站联系。联系邮箱：812379481@qq.com
